Importanta sportului pentru copii

20 Jan 2017
Importanta sportului pentru copii

Importanța sportului pentru copii

 

 

 

Sportul ajută la creșterea și dezvoltarea sănătoasă a copilului, la îmbunătățirea echilibrului, coordonării și la menținerea unei greutăți normale.

De asemenea, scade riscul apariției unor afecțiuni precum diabet, boli ale inimii sau tulburări psihice. Cu ajutorul exercițiilor fizice regulate densitatea osoasă crește și mușchii se dezvoltă iar copilul va fi mai rezistent împotriva unor posibile leziuni.

Din punct de vedere emoțional, copilul se va simți mai relaxat, încrezător în sine, se va exprima mai bine și se va bucura de o calitate sporită a somnului.

Activitățile sportive îl vor învăța pe copil să lucreze în echipă, să coopereze, îl va ajuta să își facă prieteni și se va integra mai ușor.

Copiii activi au tendința să fie mai organizați și mai motivați.

Sportul eliberează endorfine, cunoscute pentru efectul pozitiv asupra moralului, contribuind pe termen lung și la prevenirea și combaterea depresiei și a anxietății.

Copiii activi sunt mai puțin agresivi și au mai puține probleme de disciplină.